西北阿肯色社区学院

适应新文化

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虽然去一个新的地方旅行是令人兴奋的，但它也需要时间来适应 新的文化.

有些方面你可能马上就喜欢上了，而文化的其他部分，你得学着去喜欢 爱也好，学会接受也好. 这很正常.

保持开放的心态

在适应一种新的文化时. 保持开放的心态是很重要的. 你会发现 你的家乡和来访国家之间的差异，但不要把一种方式贴上标签 比别人做得更好或更差. 如果你花点时间想想你的 经历并向你遇到的人提问，你就会开始了解人生 在你的留学地点运作.

三思而后行

当你对一种文化的某一方面感到纠结时，想想为什么你会有这种感觉 这种方式. 是什么情况让人沮丧或充满挑战? 什么 你在期待发生什么吗?  为什么你认为当地人做事有一定的方式 按照他们的方式去做有什么好处? 你可以从挑战中学到很多东西 你在体验一种新的文化时忍受. 

应对压力

如果你在国外开始感到压力或不知所措，给自己一点时间冷静下来 冷静下来，记住大多数人在压力下都不会表现出最好的状态. 很多人都会经历 出国旅行时的“文化冲击”. 在教室里和别人交谈是很有帮助的 同样的项目或一个项目主任来帮助克服在国外生活的挑战. 对自己有耐心.

记住，那些你在国外遇到的人花了一生的时间学习他们的文化， 你才刚到!

不要忘记你最初兴奋的感觉

当你感到沮丧、困惑或有压力时，记住选择时的兴奋感 留学项目和购买机票. 再次挖掘那种兴奋感 以开放的心态体验东道国. 这是一种美妙的感觉 成功驾驭和探索一种新文化时的成就感.